베지터의 육아공부

🍼 아기 성장 단계별 식사 가이드: 분유부터 유아식까지아기의 건강한 성장을 위해서는 생후 단계에 따라 적절한 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 신생아 때는 분유나 모유를 중심으로 영양을 섭취하지만, 이후 이유식과 유아식을 차례로 도입하면서 점진적으로 일반식에 적응하는 과정이 필요합니다. 그렇다면, 아기는 언제까지 분유를 먹고, 언제 이유식과 유아식을 시작해야 할까요? 1️⃣ 생후 0~6개월: 분유 또는 모유 중심 ✅ 영양 섭취:신생아부터 생후 6개월까지는 모유 또는 분유가 아기의 주된 영양 공급원입니다.세계보건기구(WHO)와 대한소아과학회에서는 생후 6개월까지는 모유 수유를 권장하지만, 개인적인 상황에 따라 혼합수유나 분유 수유도 가능합니다.하루 6-8회 정도 수유하며, 한 번에 90-150ml 정도의..

육아/정보 2025. 2. 19. 03:59

신생아는 면역 체계가 미성숙하여 각종 감염병에 쉽게 노출됩니다. 그중에서도 장염은 흔히 발생하는 질환으로, 심한 경우 탈수로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 신생아 장염의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 신생아 장염이란?장염은 장에 염증이 발생하여 구토, 설사, 복통 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 신생아의 경우 면역력이 약해 장염이 쉽게 발생하며, 원인에 따라 세균성, 바이러스성, 기생충 감염 등으로 나뉩니다. 신생아 장염의 주요 원인신생아 장염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 바이러스 감염: 로타바이러스, 노로바이러스 등세균 감염: 대장균, 살모넬라균, 시겔라균 등기생충 감염: 희귀하지만 장내 기생충에..

육아/후기 2025. 2. 19. 02:48

신생아 수족구병은 바이러스 감염으로 손, 발, 입에 발진과 수포가 생기는 질환입니다. 전염성이 높아 부모들의 주의가 필요합니다. 본 포스트에서는 신생아 수족구병의 원인, 증상, 치료 및 예방 방법을 자세히 알아보고, 아이를 건강하게 지키는 방법을 소개합니다. 신생아 수족구병이란? 신생아 수족구병은 콕사키바이러스(Coxsackievirus) 및 엔테로바이러스(Enterovirus) 감염으로 인해 발생하는 질환입니다. 보통 5세 이하의 영유아에게서 흔하게 발생하지만, 면역력이 약한 신생아도 감염될 수 있습니다. 이 질환은 특히 여름과 초가을에 유행하며, 전염성이 높아 어린이집이나 유치원에서 쉽게 퍼질 수 있습니다. 신생아 수족구병의 원인 수족구병은 주로 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 주요 원인은 다음과 ..

육아/정보 2025. 2. 19. 00:35

신생아는 면역 체계가 완전히 발달하지 않아 감염병에 취약합니다. 특히 RSV(Respiratory Syncytial Virus, 호흡기 세포 융합 바이러스)는 신생아와 영유아에게 심각한 호흡기 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 RSV의 주요 증상, 감염 경로, 치료법, 그리고 예방법까지 자세히 알아보겠습니다. RSV란?RSV(호흡기 세포 융합 바이러스)는 영유아뿐만 아니라 성인도 감염될 수 있는 바이러스입니다. 그러나 성인의 경우 감기와 비슷한 가벼운 증상으로 지나가는 반면, 신생아와 미숙아, 면역력이 약한 영유아는 폐렴이나 세기관지염 등 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 신생아 RSV 감염 원인RSV는 주로 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 공기 중으로 퍼지며, 바이러스가..

육아/정보 2025. 2. 18. 23:24

아기의 첫걸음, 어떻게 도와줘야 할까? 아기가 처음으로 걷기 시작하는 순간은 부모에게 감동적인 순간입니다. 그런데 많은 부모가 이 과정에서 보행기를 사용할지, 자연스럽게 걸음마를 유도할지를 고민합니다. 보행기가 아기의 걸음마를 도와줄 것 같지만, 실제로는 반대 효과를 낼 수도 있다는 연구 결과가 있습니다.  그렇다면 보행기는 아기에게 어떤 영향을 미칠까요? 걸음마를 자연스럽게 배우는 것이 더 나을까요? 이 글에서는 걸음마와 보행기의 차이점, 그리고 각각이 아기에게 미치는 영향을 알아보겠습니다. 걸음마와 보행기의 차이점과 영향 1. 보행기 사용이 아기의 균형 감각과 근력 발달을 방해한다보행기는 아기가 앉은 상태에서 바퀴를 이용해 이동할 수 있도록 설계되어 있습니다. 하지만 이 과정에서 아기는 스스로 균형을..

육아/정보 2025. 2. 18. 12:00

신생아를 위한 가습기와 공기청정기 사용법: 꼭 알아야 할 5가지신생아는 면역력이 약하고 환경 변화에 민감하게 반응하기 때문에 실내 공기 질이 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 건조한 계절이나 미세먼지가 심한 날에는 가습기와 공기청정기의 역할이 더욱 중요해집니다. 하지만 잘못된 사용법은 오히려 건강을 해칠 수도 있기 때문에 올바른 활용법을 아는 것이 필요합니다. 이번 포스트에서는 신생아를 위한 가습기와 공기청정기 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 신생아의 호흡기 건강 보호신생아는 성인보다 호흡기가 약하고, 작은 먼지에도 쉽게 영향을 받을 수 있습니다. 미세먼지나 공기 중 오염물질이 많으면 기침, 콧물, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있어 주의해야 합니다. 공기청정기는 이런 유해물질을 걸러주어 신..

육아/정보 2025. 2. 18. 06:48

✅ 신생아 가래의 원인신생아는 기관지가 성인보다 좁고 점액을 효과적으로 배출하는 능력이 부족하여 가래가 쉽게 쌓입니다. 또한, 감기나 바이러스 감염, 알레르기 반응 등으로 인해 점액이 과다 분비될 수 있습니다. ✅ 가래가 생겼을 때 주의해야 할 증상가래가 많아지면 신생아의 호흡이 거칠어지거나 기침을 자주 할 수 있습니다. 특히, 입술이 파랗게 변하는 청색증이나 심한 기침, 호흡 곤란이 보이면 즉시 병원에 방문해야 합니다. ✅ 집에서 가래를 완화하는 방법실내 습도를 50~60%로 유지하면 기관지가 촉촉해지고 가래 배출이 쉬워집니다. 또한, 아기의 등을 살짝 두드려주는 체위 배농이나, 수유 후 트림을 통해 가래가 목에 걸리지 않도록 도울 수 있습니다. ✅ 언제 병원에 가야 할까?고열이 동반되거나 식욕이 급격..

육아/정보 2025. 2. 17. 23:28

아기의 사경은 정말로 부모들에게 많은 걱정을 안겨주는 상황 중 하나입니다. 이것은 고개가 비뚤어지거나 기울어진 것을 의미하는데요, 대개는 삼각뼈근이나 스테르노클레이도마스토이드 근육의 불균형으로 인해 발생합니다.  이러한 상황은 신생아나 영유아가 누우면서 자주 발생할 수 있습니다. 아기의 사경은 부모들이 주목하고 적절한 조치를 취할 필요가 있습니다. 아래는 부모들이 고려해야 할 몇 가지 지침입니다. 조기 발견 아기의 사경은 조기에 발견되어야 합니다. 부모들은 아기의 목을 자세히 살펴보고, 고개가 기울어져 있는지 확인해야 합니다. 만약 발견된다면, 이를 의사에게 알려 조언을 받는 것이 좋습니다.의료 전문가의 조언 아기의 사경은 전문가의 조언이 필요한 상황입니다. 소아과 의사나 정형외과 전문의와의 상담이 필요..

육아/정보 2024. 4. 20. 21:00

아기가 생기면 가장 많이 고민하는 것은바로 산부인과와 산후조리원 입니다. 특히 큰 병원 근처에는다양한 산후조리원이 있기에산후조리원을 선택하는게마냥 쉽지는 않았습니다.   저는 리베르 여성병원의원내 산후조리원인 리베르리움으로결정을 했는데, 결정하게 된 이유를공유하고자 합니다.  병원 내 산후조리원제가 살고있는 영통구에는정말 많은 산후조리원이 있습니다. 크게 세가지 타입으로 분류해보면 1. 일반 산후조리원(병원 연계X, 병원 외)2. 병원 연계 산후조리원(병원 외 건물)3. 병원 연계 원내 산후조리원(병원 동일 건물) ① 일반 산후조리원(병원 연계X, 병원 외) ​일반 산후조리원의 단점은너무 명확하게 보였습니다. 출산한지 이틀밖에 안된아기를 데리고 이동해야한다는 부담이 컸고 소아과에 갈 일이 있을 때엄마 혼..

육아/후기 2023. 12. 19. 23:39

버즈를 집에서 잃어버렸는데(벌써 두달..), 찾을 수 있다는 생각에 커뮤니티 및 유튜브에서 후기가 괜찮은 QCY T13 ANC 이어폰을 구매했습니다. QCY는 블루투스 이어폰 초기부터 가성비 좋다고 유명했는데(당시에도 삼성 및 애플 이어폰은 10~30만원 사이, QCY는 1-2만원대), 저도 2018년도에 QCY T1 2개를 구매해서 출퇴근 시간에 사용했었습니다. QCY T1 ANC는 아직까지 구매대행으로만 구매가능한 것 같은데, 구매부터 배송까지 2주정도 걸렸습니다. 댓글보면 1주일정도면 받는다고 하는데 저는 설연휴 직전이라 그런지 2주만에 배송받았습니다. 이어폰의 구성은 설명서, 케이스, 이어폰, USB TO C타입 케이블, 사이즈별 이어폰 고무캡으로 이루어져 있습니다. 곧 저 케이스에 QCY가 없는..

리뷰/쇼핑 2023. 1. 23. 18:52

8월 말 저는 택시타고 이동중에 교통사고를 당했습니다. 제가 탄 택시는 빨간불에 정차중이였고 뒷차가 핸드폰을 봤는지 그대로 박았습니다. 살면서 교통사고가 처음이였고, 대응하는 방법을 이때 처음 알았기에 후기를 공유합니다. 1. 상대방 보험사를 통한 대인접수 제가 당했던 교통사고는 100:0 이라 사고현장에서 상대방 보험기사가 제 개인정보를 통해 대인접수를 해줍니다. 대인접수가 되어야 병원치료비를 직접 결제하지 않고 보험사로 바로 청구됩니다. 2. 두통 및 통증 교통사고 당시에는 긴장때문인지 몸이 안아픕니다. 하지만 몇시간 지나기 시작하면 아파오니 꼭 당일에 병원에 가길 추천드립니다. 저는 처음부터 한방병원에 갔는데 추후에 다시 생각해보니 종합병원에서 검진을 받고 크게 이상없을때 한방병원에 가는걸 추천드립..

리뷰/체험 2023. 1. 8. 10:59

결혼 날짜를 일반적인 경우보다 조금 빠르게 잡아서 모든 것들을 빠르게 선택했다. 그중 신랑에게 가장 중요한 예복, 내가 진행했었던 찰스가먼트에 대한 후기를 남기고자 한다. 찰스가먼트경기 수원시 팔달구 권광로 184 캐슬타워 2층 (인계동 1120)place.map.kakao.com인계동 찰스가먼트는 나혜석거리 캐슬타워 2층에 위치해있다. 아마 캐슬타워 찾는건 정말 쉬울건데 안에서 찰스가먼트를 찾는게 살짝 어려울 것 같다. 화장실 반대라인에 있다.내가 찰스가먼트를 선택한 이유는 정장을 한 벌이라도 맞추면 스튜디오 촬영 및 본식에 턱시도를 대여해주기 때문이다.나도 턱시도를 입을지, 정장을 할지 고민이 많았는데 찰스가먼트 임재정 본부장님과 상담하다보면 턱시도를 입어야겠다고 생각이 든다. 하지만 스튜디오 촬영때..

잡다한 정보 2021. 6. 24. 01:37

내가 직접 구매하고 리뷰하는 가방 시리즈 저는 공부를 잘한건 아니지만 항상 뭔가 부족한 걸 싫어해서 가방에 잡다한 짐을 많이 넣고 다니는 편이였어요. 작년까지는 캉골 백팩 중 좀 비싼라인을 사용해왔는데 한 5년 사용하다보니 세탁도 잘 안되고 각이 잘 안살아서 작년부터 본투윈 가방을 구매해왔습니다. 첫번째로 구매했던 본투윈 B2 본투윈 B2 백팩은 B1 모델의 축소판이다 (B1 : 55L / B2 : 40L) B1도 정말 예쁘고 좋은 가방이지만 일부 사람들한테는 사이즈가 너무 크다고 생각될 수 있습니다. 이러한 점을 보완해서 디자인된게 바로 본투윈 B2. B2는 이러한 단점을 줄여 일상생활에서도 헬스장에서도, 여행에서도, 캠핑에서도 사용가능한 사이즈입니다. 운동가방, 헬스가방, 축구가방, 여행가방, 캠핑가..

리뷰/쇼핑 2021. 3. 1. 14:59

요즘 인스타그램 피트니스 스타들이나 운동 유튜버들을 보면 정말 큰 가방을 갖고다니고 있고 이러한 분위기에 헬스 전용(?) 신규 브랜드들이 하나 둘 생기는 것 같다. 예전에 어떤 유튜버분이 올려놓은 영상에서는 일단 헬스 장비 및 도시락이 다 들어가려면 가방이 정말 커야해서 미군용(?) 가방을 사용하신다 하는데 지금은 위 헬창TV님이 설명해주는 것 처럼 멧블랙, 본투윈, 원알엠처럼 여러 헬스가방, 짐웨어 브랜드들이 탄생한 듯 하다. 그중에서도 내가 관심갖고 보고있는건 본투윈 친구가 본투윈 가방 B1을 쓰고있어서 나도 덩달아 B2 모델을 구매해서 사용하고 있다. 각진 가방을 원래 좋아해서 캉골 가방 중 각지고 큰 모델을 사용하고 있었는데 본투윈은 그보다 더 튼튼하게 각져있고 다른 가방들과 다르게 바닥에 세울 ..

리뷰/쇼핑 2021. 2. 14. 20:20

설 연휴를 포함해서 날씨 정말 따뜻해졌어요. 이제 겨울이 끝나고 봄이 오고있다는 것을 몸으로 느낄 수 있는 한주였습니다. 이런 날씨에는 이제 패딩을 벗어던지고 부하지 않은, 예쁜 옷을 입을 시기에요 이전에 소개드렸던 나이키 빅스우시 빅스우시를더 예쁘게 입는 방법에 대해서 포스팅하고자 이번 글을 남깁니다. 제가 19년도에 가장 잘 샀다고 생각하는 옷 중에 하나인 나이키 빅스우시 후리스 민트에요 그런데 사실 정말 갖고싶었던 색은 볼트였습니다. (검정+형광) 검형은 리셀가도 처음부터 좀 세게 붙었었고 그러다보니 19년도에 못사고 20년 초까지 계속해서 리셀만 찾아보고 있었어요. 그러던중 2020년 가을, 나이키 빅스우시 후리스가 재발매되어 저는 검형을 살 수 있었어요. (정발가 129,000원, 리셀가 140..

리뷰/쇼핑 2021. 2. 14. 19:24

저는 삼성전자의 첫번째 게이밍 노트북인 오딧세이 NT800GSM 모델을 사용했습니다. 삼성전자의 노트북, 데스크탑은 다른 브랜드들에 비해서 가격대가 조금 있어서 사실 일반인들의 선호 제품은 아니에요. 저는 이전까지도 항상 누나들이 써오던 컴퓨터들을 물려받아 사용했었는데, 이 삼성 오딧세이 게이밍 노트북은 친누나가 졸업 선물이라며 사줬었습니다.(정말 고마운^^) 정말 좋은 노트북임에도 불구하고 2017년 1월부터 현재까지 단 한번도 포맷하지 않고 매일 사용하다보니 컴퓨터가 꽤 느려졌구나 느꼈던적이 많아요. 최근에 한성에서 게이밍 데스크탑을 사면서 최근에는 잘 사용하지 않아서 이번에 자료정리도 할겸 포맷해보자 해서 포맷을 해보았습니다. 삼성 노트북의 경우 대부분 윈도우가 포함된 제품을 판매하기때문에 따로 윈..

잡다한 정보 2021. 2. 11. 20:40

몇년 전부터 오버핏에 대한 관심이 많이 높아졌어요. 티셔츠뿐만 아니라 코트, 패딩, 무스탕 등에서도 오버핏이 많이 유행했습니다. 하지만 오버핏은 잘 입으면 세련되어 보이지만, 잘못입으면 바보처럼 보이는 특징이 있습니다. 저는 여름에 땀이 많은 편이고 살이 좀 있는 편이라 좀 여유로운 착용감을 위해 오버핏 티셔츠를 좋아합니다. 하지만 브랜드에 따라 핏이 어울리는 것도 있지만 바보같은 핏도 있었어요. 그렇게 많은 시행착오를 겪다가 정착한 곳이 바로 '유핑(UPING)입니다. 저는 유핑 티셔츠를 정말 많이 구매했어요. 전부 세미오버핏이고 재질은 조금씩 다른걸 구매했습니다. 유핑은 블랙라벨, 골드라벨, 화이트라벨, 실켓라인, 쿨텐션라인 등 재질별로 다른 라인을 가지고 있습니다. 이 안에서 또 정핏, 세미오버핏,..

리뷰/쇼핑 2020. 11. 1. 21:00

오늘은 날씨가 따뜻한 편인데, 저번주는 갑자기 엄청 추웠어요. 곧 겨울이 오려나봅니다. 겨울에 입을 수 있는 외투는 정말 많은 종류가 있지만, 그래도 겨울을 대표하는 아우터는 당연히 패딩입니다. 저도 성인이 된 이후 내돈으로 여러 패딩을 구매하고 있는데, 나이가 들면서 점점 아웃도어 브랜드의 아우터를 많이 구매하고 있습니다. 그중에서도 가장 추천하는 것은 바로 K2. 저는 현재 2018년 코볼드 베르시나 블랙 모델과 2019년 코볼드 에픽 모델을 갖고 있습니다. 두 패딩을 리뷰하면서 장단점에 대해서 말하고자 합니다. 코볼드 베르시나 2018년 겨울부터 롱패딩이 엄청 유행했습니다. 정말 대부분의 브랜드에서 롱패딩을 출시했는데 저는 코볼드 베르시나를 선택했어요. 당시 구매가는 380,000원 정도에 구매했는..

리뷰/쇼핑 2020. 10. 29. 01:32

저는 최근에 당근마켓을 사용해서 중고물품을 팔기 시작했어요. 동료들이, 가족들이 당근마켓을 통해 중고물품을 사고판다는 이야기를 예전부터 들었었는데, 저는 이제서야 시작했습니다. 당근마켓이란 문구와 같이 '우리 동네 중고 직거래 마켓'입니다. 중고나라와 같은 중고판매 사이트의 경우 전 지역의 회원들이 전 지역 회원들을 대상으로 판매를 합니다. 따라서 원하는 물건이 있어도 너무 멀리있는 판매자라면, 구매하기 어렵고, 판매하고 싶어도 구매가자 너무 멀다면 판매할 수 없습니다. 물론 택배거래라는 좋은 시스템이 있지만, 아직까지는 중고 거래에 사기꾼들이 많기때문에 대부분의 사람들이 직거래를 선호합니다. 당근마켓은 내가 등록한 나의 위치 주변의 매물들과 구매/판매자들을 보여주기때문에 중고거래를 처음 시작하는 사람들..

리뷰/체험 2020. 10. 27. 01:08

제가 이전에 나이키 빅스우시 후리스에 대한 포스팅을 했었습니다. 저는 2019년 나이키 빅스우시 후리스의 민트 색상을 갖고 있고 올해 초까지 정말 잘입었습니다. 당시에 가장 인기있는 색상인 검정형광(검형, 볼트)를 왜 안샀나 후회가 많았고 올 가을초까지 중고 새상품을 찾고있었어요. 그런데 갑자기 패션 커뮤니티를 보는도중.. 나이키 빅스우시 후리스 재재발매 소식을 들었습니다. 작년에는 검형, 민트, 흰남, 핑크 4개의 색상이 나왔다면 올해는 검형과 흰남 색상만 출시되었고 가격은 이전과 동일합니다. 2020년 나이키 빅스우시 후리스 재발매색상: 검정형광(볼트), 흰남사이즈: XS~XXXL가격: 129,000원 검형과 흰남은 공홈에서는 다른 날짜에 출시했고 바로 품절됐습니다. 오프라인 매장인 홍대, 영등포, ..

리뷰/쇼핑 2020. 10. 27. 00:11